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Dossier : Le régime Zone, Partie 2: théorie et mise en place
PertinenceDeuxième partie du dossier Zone, nous allons ici nous intéresser d'un peu plus près aux principes de ce régime.
Des blocs, en veux-tu en voilà !
Parce que maintenant, on va ajouter des bloc.
Qu'est ce qu'un bloc ?
Le bloc est l'unité de mesure du régime Zone il ...
Oula garçon, je t'arrêtes tout de suite ! Il va falloir que je mesure mes aliments ? Que je les pèse et tout ça ?
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Dossier : Le régime Zone, Partie 1, manger sainement et ...
PertinencePartie 5 : Vers le régime paléo ?
Quelques rappels sur la nutrition :
Tout d'abord, avant de se lancer dans la compréhension de la diète à proprement parler, revoyons quelques « basiques ».
Toute nutrition est composée de 3 macro-nutriments à savoir les Protéines, les Glucides (ou Carbohydrates), et les Lipides (ou Acides Gras).
Il est recommandé par l'AFSSA (Agence française de...
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